Цитрусовый салат
| Разновидность блюда: | десерты |
| Время приготовления: | 15 мин + 5 мин |
| Калорийность: | В 1 порции: 100 ккал, 3 г жира, нет насыщенного жира, 17 г углеводов |
| Ингредиенты: | На 4 порции: 1 розовый грейпфрут 4 апельсина 1 ст л жидкого меда 1 грейпфрут 25 г семечек подсолнуха или тыквенных |
| Как готовить: | 1. Срезать верхушку и дно у обычного грейпфрута. Затем острым ножом срезать корку, включая белую мякоть. Вырезать сегментами мякоть грейпфрута над миской, чтобы поймать весь сок. 2. Тоже самое сделать с розовыми грейпфрутом и апельсинами. Добавить мед. 3. Поджарить семечки в сухой сковороде и посыпать фрукты сверху. Подавать с ложкой йогурта. |
Посмотрите другие рецепты
Фаршированный ананас... вырезать сперва стержень, а затем вынуть мякоть. Порезать бананы, добавить мякоть ананаса, ром, взбитые сливки и поставить охлаждать в холодильник. Наполнить ананас смесью перед подачей на стол. ... читать далее →
Салат из ананасов и малины...го ломтиками. Малину промойте, откиньте на дуршлаг и выложите в ананасы. Сливки тщательно взбейте с сахаром. Фруктовую массу переложите в салатницу и полейте сливками. Перед подачей па стол украсьте с... читать далее →
Салат с гранатом и красным вином...ки, порезать гранаты пополам и вынуть семена. Смешать фрукты и разложить по вазочкам. 3. Когда вино настоялось, снять его с огня, пропустить через сито, дать остыть и разлить по вазочкам. Дать постоя... читать далее →
Аппетитное яблочко... У яблока срезать верхнюю часть в виде крышки и удалить сердцевину с семенами. Затем наполнить яблоко сметаной и сахаром, закрыть "крышечкой" и выпекать 15-20 минут. Подавать с вареньем. ... читать далее →
Статьи по теме
Апельсин и его свойства...еваний.
Известно, что всего один апельсин в день обеспечивает дневную норму витамина С. Впрочем, эти данные несколько занижают достоинства фрукта. В среднем по величине апельсине весом 150 граммов, аскорбиновой кислоты гораздо больше – не 100, а 130% дневной потребности. И это еще не все. В... читать далее →
Состав и полезные свойства апельсина...обладает широким набором целебных и лечебных свойств. Это объясняется полезными веществами и витаминами, входящими в состав апельсина.
Апельсины богаты витаминами А, С, Р, гр. В и D и микроэлементами, особенно железом и медью, необходимыми при малокровии. Плоды и сок апельсина утоляют жажду при л... читать далее →