Десерт "утренняя радость"

Разновидность блюда:	десерты
Время приготовления:	5 мин
Ингредиенты:	орехи любые; чернослив; кефир; кукурузные хлопья; изюм; курага; фруктовый сироп.
Как готовить:	Это отличны йи сытный завтрак для всей вашей семьи! Придумала я его сама! Главное, быстро и без опозданий на работу! Поломайте орешки небольшими кусочками. Чернослив и курагу помыть и нарезать небольшими кубиками. Банановые хлопья (сушёные бананы) покрошить. Всё перешешать, залить кефиром и добавить сироп (я предпочитаю клубничный).

Посмотрите другие рецепты

Банановый восторг

... Испеките 4 банана, не снимая шкурки, в духовке при 180 гр в течении 25 мин до мягкого состояния. Вскройте шкуру и подавайте бананы с мороженым. ... читать далее →

Блины с бананами и кленовым сиропом

...сочек масла в сковороде, добавить банан и пекан и готовить 2 минуты на большом огне. 2. Нагреть блины в микроволновой печи в течение 15 сек. Или завернуть в фольгу и положить в горячую духовку. 3. П... читать далее →

Банановый восторг

Блинчики-сюрприз

...серт. Рецепт блинчиков - 1 ст.молока, 2 яйца, 150 г муки, 1 пак.ван.сахара, 150 мл минералки, цедра лимона. Замесить тесто для блинчиков. Оставить на полчаса. Выпечь тонкие блинчики. Вишни сварить в ... читать далее →

Статьи по теме

Все о изюме

... чем в винограде. Протеины, тиамин и ниацин, жиры, большое количество минеральных веществ - все это присутствует в сморщенной высушенной ягодке. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Итак, пищевая ценность изюма (100г): 79,5-87,5% сахаров; 2,1-2,9% азотистых вещ... читать далее →

Полезные и лечебные свойства изюма

...м в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров – глюкозы и фруктозы - в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Протеины, тиамин и ниацин, жиры, большое количество минеральных веществ - все это присутствует в сморщенной высушенной ягодке. Содержит... читать далее →