10-минутный зимний фруктовый компот
| Разновидность блюда: | десерты |
| Время приготовления: | 5-10 минут |
| Калорийность: | В 1 порции: 352 ккал, 1 г жира, 0 г насыщенных жиров |
| Ингредиенты: | На 4 порции: 6 гвоздик половина палочки корицы 6 горошков черного перца 200 мл свежего апельсинового сока 1 упаковка (500 г) смеси различных сухофруктов подавать: греческий йогурт 0% жирности |
| Как готовить: | Всего 5 ингредиентов, и готовится так просто! Это не только зимний десерт или угощение, но и отличный завтрак. 1. Положить сухофрукты, апельсиновый сок и специи в миску для микроволновой печи. Готовить в режиме High 4-5 минуты, помешав один раз, пока фрукты не набухнут. 2. Оставить на минуту и подавать с ложкой йогурта. Варианты |
Посмотрите другие рецепты
Блины с медом и грецкими орехами...Если тесто вышло слишком густое его можно разбавить молоком и водой. 4. Добавляем пару ложек растительного масла и даем тесту постоять минут 30.Жарим, перекладывая блины салфетками, чтоб не были слиш... читать далее →
Абрикосовый крем...ют и осторожно соединяют со взбитыми сливками. Выкладывают в формы и выдерживают в холодильнике 2-3 ч. При подаче на стол крем выкладывают на блюдо. Желатин подготавливают так. Вначале его замачиваю... читать далее →
Десерт из замороженных фруктов...лить фрукты, переложить в форму для духовки или разложить по маленьким формочкам. Смешать маскапоне с сахарной пудрой, перемешать с фруктами. Посыпать сахаром, запечь на гриле, пока не забурлит. ... читать далее →
Грушевая запеканка в скороварке...ить молочную смесь в грушевое пюре. Затем добавить сливки. Распределить полученную смесь в алюминиевые формы. Налить в кастрюлю 2 стакана воды и поставить формы, покрыть бумагой. Проварить после свис... читать далее →
Посмотрите также:
- задания по грамматике английского языка
Статьи по теме
Состав и полезные свойства апельсина...обладает широким набором целебных и лечебных свойств. Это объясняется полезными веществами и витаминами, входящими в состав апельсина.
Апельсины богаты витаминами А, С, Р, гр. В и D и микроэлементами, особенно железом и медью, необходимыми при малокровии. Плоды и сок апельсина утоляют жажду при л... читать далее →
Апельсин и его свойства...еваний.
Известно, что всего один апельсин в день обеспечивает дневную норму витамина С. Впрочем, эти данные несколько занижают достоинства фрукта. В среднем по величине апельсине весом 150 граммов, аскорбиновой кислоты гораздо больше – не 100, а 130% дневной потребности. И это еще не все. В... читать далее →