Липкие бананы тоффи
| Разновидность блюда: | десерты |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Калорийность: | В 1 порции: 261 ккал, 7 г жира, 43 г углеводов |
| Ингредиенты: | На 2 порции: 1 ст л светлой патоки или меда 2 ст л натурального йогурта или крем фреш 1 ст л темного рома 1/2 апельсина, только сок 3 банана, очищенных 1 ч л сливочного масла 1 ст л тыквенных семечек |
| Как готовить: | Липкие бананы в густой карамели с хрустящими семечками и освежающим йогуртом. 1. Порезать бананы на диагональные кусочки. Растопить сливочное масло в сковороде. Добавить бананы и обжаривать до коричневой корочки, переворачивая раз или два. Снять с огня, добавить ром, апельсиновый сок и патоку, затем вернуть и кипятить 30 секунд, потряхивая сковороду, чтобы бананы были покрыты соусом. 2. Разделить по двум тарелкам и подавать с крем фреш и тыквенными семечками. На заметку Если вы соблюдаете диету ГИ, используйте не очень спелые бананы, так как у них более низкий рейтинг, нежели у спелых (средний). Смотрите также Карамельные бананы в кунжутных семечках Карамельные бананы с кокосом |
Посмотрите другие рецепты
Малиновые облака...ость хорошо слить) и раскладывать на мокрый стеклянный поднос в один слой. Остудить. Тем временем, аккуратно промыть ягоды и удалить плодоножки. Просушить. Приготовить десертные вазочки и раскладыват... читать далее →
Крем-карамель...но взбить яйца и желтки в густую пену и вмешать по-немногу в молоко. Смесь вылить в приготовленные формочки, предварительно смазанные маслом (дно формочки полить карамелью). Поставить в духовку на 180... читать далее →
Кофейный снеговик...ошо размешать. 2. Каждое печенье обмакнуть в кофейный раствор и выложить на дно формы. 3. Сливочное масло (предварительно размягченное) смешать с банкой сгущенки и хорошо перемешать. 4. Смазать пер... читать далее →
Липкий пудинг с тоффи...спользуйте качественные финики - они обладают сливочным вкусом и липкой текстурой. 1. Разогреть духовку до 180 гр С. Положить финики и чай в миску и довести до кипения. Готовить 3-4 минуты, пока фини... читать далее →
Статьи по теме
Состав и полезные свойства апельсина...обладает широким набором целебных и лечебных свойств. Это объясняется полезными веществами и витаминами, входящими в состав апельсина.
Апельсины богаты витаминами А, С, Р, гр. В и D и микроэлементами, особенно железом и медью, необходимыми при малокровии. Плоды и сок апельсина утоляют жажду при л... читать далее →
Апельсин и его свойства...еваний.
Известно, что всего один апельсин в день обеспечивает дневную норму витамина С. Впрочем, эти данные несколько занижают достоинства фрукта. В среднем по величине апельсине весом 150 граммов, аскорбиновой кислоты гораздо больше – не 100, а 130% дневной потребности. И это еще не все. В... читать далее →
Польза и свойства банана...вых, и выращивается сейчас практически во всех тропических странах. Уже не встретишь малазийских дикорастущих бананов, потому что селекционеры вывели новые культурные сорта с улучшенным вкусом, которые идут на экспорт. Этот бизнес – весьма значительная часть прибыли многих стран, ведь по велич... читать далее →